刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.含盐量:许多卤料含有较高的盐分,经常摄入过量盐分与胃癌和高血压等疾病相关。
2.添加剂:一些商业卤料可能含有防腐剂或人工色素,这些添加剂若长期大量摄入,可能有健康风险。
3.亚硝胺:在腌制、熏制或烧烤过程中,肉类中的亚硝酸盐可能转化为亚硝胺,而亚硝胺被认为具有致癌性。
4.烹饪方式:高温烹饪如烧烤、油炸等可产生多环芳烃和杂环胺类化合物,这些化合物与某些癌症有关。
尽管卤料本身不直接致癌,但应注意控制使用频率和烹饪方法,以减少潜在健康风险。选择天然无添加的食材,并限量食用可降低风险。
