文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.饮食习惯调整:避免摄入容易导致胃酸分泌的食物,如辣椒、巧克力、咖啡和酒精等。饭后不要立即躺下,建议至少等待2-3小时。
2.生活方式改变:维持健康体重能够减少腹部压力,减轻食管反流的症状。抬高床头约15-20厘米有助于缓解夜间胃酸倒流。
3.药物治疗:
服用抗酸剂可以中和胃酸,通常对于轻度症状效果明显。
H2受体拮抗剂或质子泵抑制剂能够减少胃酸分泌,对于持续性症状具有更强效的缓解作用。
4.咨询专业人士:若上述方法无法改善症状,可能需要进一步检查以确认诊断并进行针对性治疗。
注意适当的饮食和生活习惯对减轻胃食管反流症状非常重要。若症状持续或加重,应尽快寻求医疗帮助。