杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.薄荷含有丰富的维生素A,这是一种对眼睛健康有益的重要营养素。每100克鲜薄荷叶中大约含有212微克的维生素A。
2.薄荷具有抗氧化特性,有助于中和体内的自由基,减少细胞损伤的风险。
3.薄荷的香味来自于其精油成分,其中包括薄荷醇。这些化合物可能对缓解胃肠道不适、改善消化功能有帮助。
4.用薄荷泡茶的方法非常简单:将几片新鲜薄荷叶放入杯中,加入刚煮沸的热水,浸泡3-5分钟即可饮用。
虽然薄荷茶通常是安全的,但也应注意个别情况下可能出现的过敏反应或与某些药物的相互作用。在使用任何草本植物作为治疗手段前,建议咨询专业医疗人员。