饮酒过量出现头痛想吐该如何处理

病情分析：饮酒过量导致头痛和恶心通常是酒精对身体产生的急性反应，可以通过休息、补水和适当的药物缓解症状。

1.补水：酒精具有利尿作用，会导致身体脱水。建议饮用大量的水或电解质饮料，以帮助补充流失的水分和矿物质。

2.进食清淡食物：尝试食用易消化的食物，如面包或饼干，这能够增加血糖水平并减轻胃部不适感。

3.充分休息：保证充足的睡眠有助于加速身体代谢酒精，缓解头痛和不适。

4.服用止痛药：若头痛严重，可考虑使用非处方的止痛药，如布洛芬，但需注意避免空腹服用，并按照说明剂量使用。

5.避免再次摄入酒精：在恢复过程中，应避免再次饮酒，以免加重身体负担。

如果症状持续较长时间或加重，建议及时寻求医疗帮助，以防止潜在的健康风险。