邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.鸡肉是优质蛋白质来源:每100克鸡胸肉含有约31克蛋白质,脂肪含量较低,有助于维持机体健康。
2.乳腺结节的形成与多种因素有关,包括激素水平、遗传、环境等,并不是单纯饮食造成的。
3.饮食中应注意均衡:不仅仅关注鸡肉摄入,还需搭配足量蔬菜水果,确保维生素和矿物质的摄入。
4.控制饱和脂肪酸摄入:虽然鸡肉本身脂肪含量相对低,但烹饪方法如油炸会增加脂肪摄入,应选择蒸煮等健康方式。
在饮食方面,建议保持多样化和营养均衡,以促进整体健康状态。