陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.早晨测量：这是因为在整晚休息后的早晨，身体处于相对放松状态，能更准确地反映基础血压水平。建议起床后静坐5-10分钟再进行测量，以避免剧烈活动或情绪波动导致的误差。
2.晚上测量：晚上是另一个重要的测量时间点，因为这时可以监控全天结束后的血压情况。同样，建议在测量前保持安静和放松的状态。
3.周期性测量：为了全面掌握血压变化趋势，可以选择每天固定时间进行测量，并记录一段时间的数据。这有助于观察血压是否存在白大衣效应或其他异常波动。
4.特殊情况：对于有高血压史或正在接受治疗的人群，建议遵循医护人员的建议，根据个体情况决定具体的测量频率和时间。
通过合理安排测量时段，能够更加精确有效地监测血压状况并及时采取必要的健康干预措施。