眼睛干涩疲劳有眼屎怎么解决

病情分析：眼睛干涩、疲劳并伴有眼屎可能是由于多种原因导致的，包括长时间用眼、环境干燥和感染等。为了缓解这些症状，可以采取以下措施：

1.保持良好的用眼习惯：每次注视屏幕或阅读时，遵循“20-20-20”原则，即每隔20分钟休息一下，向20英尺（约6米）外远眺至少20秒，以减少眼睛疲劳。

2.使用人工泪液：滴用人工泪液可以帮助润滑眼球表面，减轻干涩不适感。市面上有多种不含防腐剂的人工泪液可选，使用前应咨询专业人士以选择合适的产品。

3.控制环境湿度：维持室内适宜的湿度水平，可以通过使用加湿器来改善空气的干燥情况，特别是在空调房或冬季供暖的环境中。

4.注意饮食和补水：增加富含欧米伽-3脂肪酸的食物摄入，如鱼类，有助于改善泪液质量。同时，确保每天摄入足够的水分，以维持身体和眼睛的正常功能。

5.避免揉搓眼睛：手部细菌容易通过揉搓进入眼睛，引发感染或加重症状。如果出现大量黏稠分泌物，需注意是否存在感染的可能，应及时就医。

眼睛若持续出现严重干涩、疲劳且伴有异常分泌物，或症状未见缓解，则需专业医学评估与指导。