唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.血压日夜节律:一般来说,血压在清晨时开始上升,并在上午达到高峰。在此之后,血压会随着白天的活动水平波动。到了晚上,血压通常会下降,进入一个较低的状态,这称为"夜间降压"。这种昼夜节律变化对于维持心血管健康十分重要。
2.具体数值变化:研究表明,在没有高血压等病理性因素影响下,晚上血压平均比白天低10%到20%。这一规律因个体差异而略有不同,但大多数人都遵循类似的血压波动模式。
3.健康监测意义:理解血压的时间性变化可以帮助更好地进行血压监测和管理。例如,高血压患者可能需要在早晨服用药物以应对清晨血压升高的问题,而夜间血压不下降(即"dipping")现象则可能预示着更高的心血管风险。
每个人的血压模式可能因多种因素而异,如年龄、生活习惯及健康状况。在进行血压测量时,建议在同一时间段进行比较,以便准确评估和管理血压水平。