王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.脂肪组织减少:脂肪在人体中不仅储存能量,还起到保温作用。当身体脂肪减少时,体内的隔热层变薄,使得人体更容易感受到外界温度的变化,从而感觉到冷。
2.新陈代谢降低:在减肥过程中,由于摄入的热量减少,身体会逐渐适应并降低基础代谢率,以节省能量。这种情况下,身体产生的热量也会相应减少,使人感觉体温偏低。
3.激素变化:减重过程可能导致激素水平的变化,比如甲状腺激素分泌的下降会影响新陈代谢率,进一步导致产热减少。
4.肌肉量的变化:如果减肥过程中肌肉量也有所减少,那么总的基础代谢率会下降,因为肌肉组织在静止状态下消耗的能量比脂肪多。
减肥成功后体温下降主要与脂肪减少后的隔热能力减弱、新陈代谢率降低、激素水平变化以及肌肉量的潜在变化有关。在减肥过程中,应注意保持均衡饮食和适当的运动,以尽量维持肌肉量和合理的代谢水平。