唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.睡眠与心肌缺血关系:长期睡眠不足会导致交感神经系统过度激活,增加血压和心率,使心脏负担加重,从而可能引发或加重心肌缺血。
2.改善睡眠的重要性:保证充足的睡眠时间(一般成人建议7-9小时)和良好的睡眠质量,可以有效降低心肌缺血的风险。良好的睡眠有助于调节体内荷尔蒙平衡,减轻精神压力。
3.生活方式调整:健康饮食、适量运动、戒烟限酒等措施可以帮助改善心血管健康,并辅助治疗因睡眠不足引发的心肌缺血。
4.医疗干预:对于已出现明显心肌缺血症状的患者,可能需要医生评估后进行特定药物治疗,如使用β受体阻滞剂或其他心脏保护药物。
注意到睡眠不足可能会对心脏健康造成严重影响,因此重视睡眠问题至关重要。通过调整生活方式和必要的医疗介入,多数情况下能够有效缓解因睡眠不足引起的心肌缺血问题。