文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.急性期:足底筋膜炎的急性症状通常在几天至两周内可以通过休息、冰敷和非甾体抗炎药缓解。此时应避免长时间站立或行走,以减少足底筋膜的负担。
2.恢复期:大多数人在4到6周内通过物理治疗、适当的鞋垫支撑和伸展运动增强足底筋膜的柔韧性和力量,会看到显著改善。定制鞋垫和改变步态也可有助于缓解症状。
3.慢性期:对于症状持续超过6个月的患者,可能需要更长时间进行处理,包括强化物理治疗、激光治疗或注射疗法。少数情况下,手术可能被考虑,如果保守治疗无效且疼痛严重影响生活质量。
对于足底筋膜炎的愈合过程,重要的是遵循医嘱,坚持适当的康复锻炼和鞋具使用,以减少复发风险和缩短恢复时间。