吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.体温调节:人在大量出汗时,身体正在通过汗液蒸发散热。如果此时直接对着风扇吹,会导致汗液过快蒸发,从而让皮肤表面温度迅速下降,影响正常的体温调节能力,有可能造成局部寒冷,引起肌肉痉挛或疼痛。
2.感冒风险:快速降温会使身体忽冷忽热,容易降低免疫力。尤其是在夜间,如果长时间对着风扇吹,可能会出现鼻塞、喉咙痛等类似感冒的症状。
3.皮肤干燥:风扇加速水分蒸发,不仅是汗液,还可能带走皮肤的天然保湿因子,导致皮肤干燥、紧绷,甚至出现脱屑现象。
为了减少上述风险,建议在大量出汗后,首先用毛巾擦干身体,然后等体温稍微恢复正常后再使用风扇。同时,可以选择间歇性使用风扇,并避免风扇直接对着身体长时间吹。这样有助于保持身体舒适,减少健康问题发生的可能性。