为何减肥过程中会产生口臭

2025-04-13
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魏琼副主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:减肥过程中产生口臭主要与身体的代谢变化有关,特别是在采用高蛋白低碳水化合物饮食或极端低热量饮食时更为明显。以下是造成这种现象的几个原因:

1.酮体生成:在低碳水化合物饮食中,身体会消耗储存的脂肪来获取能量,导致酮体的产生。酮体包括一种称为丙酮的化学物质,其具有典型的水果味或类似指甲油去除剂的气味,从而引起口腔异味。

2.蛋白质摄入增加:高蛋白饮食可能导致口臭,因为蛋白质的分解产物包括硫化物,这些化合物可以引起不愉快的气味。

3.唾液减少:在极端节食情况下,食物摄入减少可能导致唾液分泌减少。唾液有助于清洗口腔并去除细菌,因此其减少可能导致细菌滋生,从而引起口臭。

4.胃酸倒流:某些人群在节食期间可能会经历胃酸倒流,胃酸进入食道和口腔也可能导致异味。

5.脱水:体重快速下降期间可能伴随水分丢失,导致轻度脱水,这也会影响唾液的分泌,间接导致口腔异味。

合理控制饮食结构、保持口腔卫生以及适当补充水分,对于减轻或避免减肥过程中的口臭现象是非常重要的。在追求减肥效果的同时,应注意均衡饮食和健康方法。

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