袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息与姿势调整:避免长期弯腰、久坐或者重体力劳动,保持脊柱的自然曲线有助于减轻椎间盘的压力。
2.理疗及康复锻炼:进行适当的理疗,如热敷、牵引、按摩等,可以帮助改善局部血液循环,减轻肌肉痉挛。专业指导下的腰背肌锻炼也能增强腰椎稳定性。
3.药物治疗:非甾体类抗炎药可以用于缓解疼痛和炎症,必要时可使用神经调节药物来减轻神经根刺激造成的麻木感。
4.注射治疗:在严格的医疗指导下,可以考虑使用硬膜外类固醇注射以消除炎症和肿胀,缓解神经压迫。
5.手术干预:若经过上述保守治疗后症状持续加重或出现明显神经功能障碍,可能需要考虑手术治疗,如椎间盘切除术或椎管扩大成形术,以减轻对神经根的压迫。
合理管理日常生活中的活动,注意保护腰椎,应对腰椎间盘膨出问题具有重要意义。