王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.生长期:大多数孩子在出生后至青春期结束前都有稳定的生长速度。尤其是在学龄前和学龄初期,孩子通常每年会增长约5-7厘米的身高。
2.生长激素:身体的生长主要依赖于生长激素的正常分泌。在儿童期,生长激素水平较高,对骨骼的生长起着关键作用。
3.营养摄入:充足而均衡的营养是促进身体生长的基础。蛋白质、维生素D、钙及其他微量元素对骨骼健康和生长至关重要。
4.遗传因素:父母的身高在一定程度上影响孩子的最终身高,但这不是唯一的决定因素。
5.生活方式:适量的体育运动可以促进骨骼的健康发展,同时保证充足的睡眠也有助于生长激素的正常分泌。
5岁的男孩正处于快速成长的重要阶段,科学的饮食、良好的生活习惯以及适当的运动锻炼都将帮助其保持健康的生长趋势。在这一时期,应特别关注营养和休息,以支持其正常的生长发育。