刘娟副主任医师
东南大学附属中大医院 消化内科
1.蜂蜜的成分:蜂蜜含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、酶类以及矿物质等成分,这些成分对胃部有保护和修复的作用。特别是其所含的有机酸,可以在一定程度上帮助中和胃酸,从而减轻胃部不适。
2.饮用量和频率:虽然蜂蜜水对胃酸可以有一定的缓解作用,但也不宜过量饮用。一般建议每日饮用不超过一杯的蜂蜜水,以免摄入过多糖分而引发其他健康问题。同时,过量摄入可能导致胃酸分泌紊乱。
3.饮用时机:建议在空腹或饭前30分钟饮用蜂蜜水,这样有助于形成保护膜,有效缓解胃酸对胃黏膜的刺激。如果在餐后立即饮用,可能会降低其效果。
不同个体对蜂蜜的反应存在差异,若出现任何不适症状,应停止饮用并咨询医生。长期胃酸过多者,应考虑调整饮食结构和生活习惯,并寻求专业医疗建议。