杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.减少橘子摄入:短时间内避免继续食用橘子及其他类似的水果,如柑橘类、菠萝等,以免进一步加重症状。
2.增加水分摄入:鼓励多喝白开水,每天保证至少1000-1500毫升的水分摄入,帮助身体代谢多余的糖分和果酸,降低体内“热气”。
3.注重清淡饮食:避免辛辣、油腻或甜腻的食物,多吃具有凉性或中性的食物,例如绿豆汤、冬瓜、黄瓜等,有助于缓解不适。
4.局部护理:如果出现口腔溃疡,可用淡盐水漱口,每天2-3次,起到杀菌消炎作用;若嘴唇干裂,可涂抹蜂蜜或无刺激性的润唇膏保湿。
5.维生素补充:多摄入富含维生素B和维生素C的食物,如胡萝卜、菠菜、西红柿等,这些营养素对修复口腔黏膜有益。
6.药物辅助:如症状严重,可在医生指导下使用局部抗炎制剂,如口腔溃疡贴片或喷剂,缓解疼痛并促进愈合。
对于儿童的饮食,应注意适量均衡,不宜过量食用某一类食物,以避免类似问题的发生。