侯正华副主任医师
东南大学附属中大医院 心理精神科
1.社交焦虑障碍:这种情况主要表现为对社交场合或被他人注视感到强烈的不安和害怕。例如,当处在人多的地方时,会出现心跳加快、出汗、胸闷等生理反应,同时担心自己会被他人评判或否定。这种障碍在普通人群中的发病率约为7%。
2.广场恐惧症:这是另一种可能的原因。患者通常对无法快速离开某些场所(如人群密集区域)或缺乏帮助感到极度恐慌,甚至会避免这些情境。数据显示,广场恐惧症的发生率约为1-2%,多伴随其他焦虑障碍或惊恐障碍。
3.创伤后应激障碍:如果曾经经历过在人群中受到的创伤事件,如踩踏事故或暴力行为,这类记忆可能导致对人多场景的回避行为。研究表明,约6%的普通人群会患有此类障碍。
4.强迫症或特定恐惧症:有些人可能因为对细菌、污染等具体事物的高度恐惧而避免人多的地方。这类症状可能与强迫症或特定恐惧症相关,分别影响约2%和10%的人群。
5.抑郁症因素:有些抑郁状态的患者也可能表现为对外界环境的回避,包括不愿意去人多的地方。这可能与精力下降、人际敏感性增强有关。全球范围内,抑郁症一生患病率约为10%-20%。
建议及时寻求专业心理医生或精神科医生的帮助,以评估具体原因并制定相应的干预策略。如果问题较轻,可尝试通过逐步暴露疗法、放松训练等自助方式改善。