张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.低纤维食物:建议摄入精制谷物如白米饭、面条和白面包。这些食物纤维含量较低,有助于减少粪便体积,减轻肠道压力。
2.易消化蛋白质:可选择鸡肉、鱼肉、豆腐等易消化的蛋白质来源。这类食物可以为身体提供必要的氨基酸,同时不会加重胃肠负担。
3.熟透的水果和蔬菜:在选择水果时,可以考虑吃香蕉、苹果泥等,在蔬菜方面,可以选择煮熟并去皮的胡萝卜、南瓜等。这些处理方式有助于降低纤维含量,提高消化吸收效率。
4.乳糖替代品:对于乳糖不耐受的患者,可以选择乳糖替代品如无乳糖奶制品或植物奶,以避免可能引起的不适。
5.补充电解质的液体:由于频繁腹泻会导致身体失去大量水分和电解质,可以通过喝电解质饮料、椰子水或清汤来进行补充。
6.小餐多餐原则:一日多餐,分为五到六次少量进食,以减轻肠胃负担,也能帮助身体更有效地吸收营养。
在饮食调整过程中,应密切观察病情反应,并根据自身情况随时做出调整。同时,定期与医生沟通,确保饮食和治疗方案的科学合理性。
