袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.酒精摄入过量可能导致体内酒精浓度迅速升高,影响神经系统,引发恶心和头晕等症状。停止继续饮酒是减轻这些症状的首要步骤。
2.确保安全和舒适的环境,避免站立或快速移动,以减少跌倒风险。选择一个安静的空间休息,躺下可以帮助身体恢复平衡。
3.饮酒会导致脱水,加重恶心和头晕的感觉。适量饮用水或含有电解质的饮料,有助于缓解脱水,并加速酒精代谢。
4.喝酒后出现恶心和头晕可能是胃刺激的结果,喝些温热的蜂蜜水或者稍微甜的茶可以帮助缓解不适。
5.如果症状持续并且严重,尤其伴随呼吸困难、意识模糊或呕吐,应立即寻求医疗帮助。这些可能是更严重情况的征兆,例如酒精中毒或低血糖。
遵循这些步骤,可以有效应对饮酒后的不适。在未来,应考虑限制酒精摄入量,以避免类似情况再次发生。