孕妇出现手部麻木应补充何种营养

病情分析：孕妇出现手部麻木可能与缺乏维生素B12、维生素B6以及镁有关。补充这些营养有助于缓解症状。

1.维生素B12：维生素B12在神经功能和红细胞生成中扮演重要角色。缺乏维生素B12可能导致神经系统问题，包括手部麻木。建议孕妇摄入约2.6微克的维生素B12。食物来源包括肉类、鱼类、蛋类和乳制品。

2.维生素B6：维生素B6对于神经系统健康至关重要，能帮助改善麻木感。孕妇每日推荐摄入量为1.9毫克。食物来源包括鸡肉、鱼类、坚果、豆类及香蕉。

3.镁：镁参与神经传导和肌肉功能，缺乏可能导致肌肉痉挛和麻木。孕妇每日建议摄入量为350-360毫克。富含镁的食物包括绿叶蔬菜、坚果和全谷类。

如果出现手部麻木，应考虑饮食中是否缺乏以上营养素，并通过合理膳食或补充剂进行调整。在怀孕期间，有必要定期检查营养状况，以确保母体和胎儿的健康。