被检查出高血压应该如何处理

病情分析：一旦被检查出高血压，应通过生活方式调整和必要的药物治疗来控制血压，以降低心脏病、中风和其他并发症的风险。

1.生活方式调整：

饮食管理：建议采用富含水果、蔬菜、全谷物和低脂乳制品的饮食计划，如DASH饮食。减少钠摄入，每天盐摄入量应少于5克。

体重控制：超重是高血压的重要风险因素，减轻体重可以显著降低血压。每减少约5公斤的体重，血压可降低约5-10毫米汞柱。

适度运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动，如快走或游泳。

限制酒精：男性每天酒精摄入量不超过2个标准杯，女性不超过1个标准杯。

戒烟：吸烟会增加高血压患者患心血管疾病的风险。

2.药物治疗：

根据血压水平和个人健康情况，医生可能会开具降压药物。常见药物包括利尿剂、ACE抑制剂、血管紧张素II受体拮抗剂、钙通道阻滞剂以及β受体阻滞剂。

定期监测血压，遵循医嘱进行药物调整。治疗目标为将收缩压控制在140毫米汞柱以下，舒张压低于90毫米汞柱。

3.监测和跟踪：

家庭自测：定期在家测量和记录血压，以便与医生分享监测结果。

定期复诊：与医生保持定期沟通，根据最新健康状况调整治疗方案。

持续关注和管理高血压非常重要，通过以上措施可以有效控制血压并减少相关健康风险。