文旭主任医师
江苏省肿瘤医院 普外科
1.肚脐的凹陷是因为产后腹部肌肉和皮肤的松弛造成的。随着时间的推移,身体会逐渐恢复到孕前状态,凹陷的情况一般会自然改善。
2.保持肚脐及周围皮肤的清洁与干燥非常重要。可以使用温水轻轻擦拭,并确保没有残留的水分,以防止细菌感染。
3.注意饮食均衡和适量运动可以帮助加速身体恢复。营养丰富的饮食有助于修复受损组织,而适度运动,比如轻微的腹部锻炼,可以帮助增强腹部肌肉。
4.监测肚脐的变化。如果出现异常疼痛、红肿或渗出液体等症状,需要及时咨询专业医疗人员以获得指导。
月子期间的肚脐凹陷通常是暂时的,自然恢复为主要方法,关注卫生和健康生活方式可以促进恢复。