张传伟副主任医师
江苏省中医院 眼科
1.定期检查和专业指导:每年进行一次全面的眼科检查,以便早期发现和及时处理任何变化。特别是当孩子有明显视力变化或抱怨看不清时,应立即就医。
2.适当使用矫正工具:根据眼科医生的建议,给孩子配戴合适的眼镜以矫正视力问题。这可以帮助孩子在日常生活中更好地使用眼睛,并可能防止度数加深。
3.增加户外活动时间:研究表明,增加户外活动时间,可以有效降低儿童近视发展的风险,同时对远视也有一定的帮助。每天至少应有两小时的户外活动。
4.减少近距离用眼时间:控制电子设备的使用时间,减少长时间的近距离用眼。每次用眼30-40分钟后,应休息10分钟,以缓解眼部疲劳。
5.良好的用眼环境:确保孩子阅读写字时有足够的照明,桌椅高度合适,保持正确的坐姿和书本距离,以减轻眼睛负担。
通过这些措施,可以帮助改善孩子的视力状况并防止进一步恶化。对于已经存在的较高远视和散光度数,应严格遵循眼科医生的治疗建议进行处理。