武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.母乳和配方奶粉是主要的钙来源。母乳中钙含量较高,约为每100毫升32毫克,而大多数婴儿配方奶粉则被设计成能够提供与母乳相似甚至更高的钙含量,以确保婴儿摄入足够的钙。
2.婴儿的钙需求:3个月大的婴儿每日所需的钙量约为200毫克。这一需求一般通过每天600-900毫升的母乳或配方奶就可以得到满足。
3.特殊情况:如果婴儿存在某些健康问题,如吸收不良、早产或由于其他原因导致的钙缺乏风险,医生可能会建议进行钙补充。
4.维生素D的重要性:维生素D有助于钙的吸收,确保婴儿在阳光照射不足的情况下获得足够的维生素D也非常重要。许多国家建议所有婴儿在出生后几天开始补充维生素D。
正常情况下,婴儿通过母乳或配方奶粉即可获得足够的钙,如需补钙,应咨询专业医务人员。