武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.熬糊过程中,粮食中的淀粉在高温下会发生焦糖化反应,产生一些对人体有害的物质,如丙烯酰胺。这种物质被认为可能具有致癌性,对成人和儿童都不安全。
2.儿童尤其是婴幼儿的消化系统较为脆弱,尚未完全发育成熟。摄入熬糊的小米粥可能会加重消化负担,影响营养吸收,并可能引起胃肠不适。
3.小米粥本身是一种富含营养的食品,含有丰富的维生素B族、蛋白质和膳食纤维,通常更适合宝宝食用的是在正常煮熟且没有糊化的状态下食用,以最大程度地保留其营养价值。
为了宝宝的健康,应尽量避免给宝宝食用熬糊的小米粥,确保任何食物都在适当的温度和时间内烹饪,以保证营养完整和安全。