史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.菊花:含有丰富的黄酮类化合物,可以帮助缓解眼疲劳,提高视觉功能。在日常生活中,菊花茶是一种常见的饮用方式。
2.枸杞:富含胡萝卜素、维生素A等营养成分,有助于改善视力健康,保护眼睛组织。通常可作为食材煮粥或泡茶饮用。
3.决明子:具有清肝明目功效,经常用于缓解眼部不适,如干涩或疲劳。决明子茶是常见的使用形式。
4.黄芪:具增强免疫系统和改善机体循环的作用,可间接支持眼部健康,通过提高机体整体状态来减少对眼睛的负担。
5.何首乌:传统上被认为具有滋补肝肾与抗氧化的作用,可能对视力有一定益处,但需谨慎使用以避免副作用。
虽然这些中药在中医理论中有助于眼部健康,但未必能直接有效地减缓近视加深。应注意配合正确的用眼卫生,以及定期的视力检查。同时,应咨询专业医生或中医师,以获取个性化的建议和调理方案。