史煜副主任医师
南京鼓楼医院 眼科
1.疲劳和睡眠不足:长期的疲劳和缺乏休息会导致眼周肌肉过度紧张,从而引起抽搐。
2.压力和焦虑:精神上的紧张和焦虑常常与眼皮抽搐有关。情绪波动时,身体会分泌更多的激素,刺激神经系统,引发抽搐。
3.眼睛疲劳:长时间使用电子设备,如电脑、手机等,会使眼睛过度疲劳,也是眼皮抽搐的一大原因。
4.咖啡因和酒精摄入过多:摄入过量的咖啡因或酒精可能会刺激中枢神经系统,导致眼皮跳动。
5.营养缺乏:缺乏某些矿物质,如镁,也可能会引起肌肉痉挛,包括眼皮抽搐。
6.药物副作用:一些处方药物可能会导致神经系统兴奋,从而引发眼皮跳动。
在多数情况下,眼皮抽搐是暂时的,并且会自行消失。如症状持续较长时间或伴随其他异常情况,应考虑就医进行评估,以排除更严重的健康问题。合理安排作息、减轻压力,以及减少咖啡因和酒精的摄入量,有助于缓解症状。
