牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.温度变化:冬季气温低,人在剧烈运动后,身体发热并开始出汗。当运动结束时,如果没有及时擦干汗水或换上干净衣物,汗水蒸发会导致身体表面温度迅速下降,造成寒冷刺激。这种快速的温度变化可能影响身体的免疫功能,使人更易受到病原体侵袭。
2.免疫力下降:剧烈运动会暂时引发身体疲劳,导致免疫系统短时间内处于较低水平。此时如果遭遇寒冷环境,病毒和细菌更容易入侵、繁殖,增加患感冒的风险。
3.病毒活跃度:冬季是流感病毒和普通感冒病毒活跃的季节。在公共场所或与他人接触频繁时,感染这些病毒的几率增大。出汗后的寒冷状态使得抵抗力降低,更易被感染。
跳绳后应注意保持身体温暖,及时擦干汗水,穿戴保暖衣物,以减少因温度骤变导致的感冒风险。