沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.新陈代谢率:每个人的新陈代谢率不同,部分人具有较快的新陈代谢,意味着他们会快速燃烧卡路里,即使摄入大量食物也不容易增加体重。这种情况在青少年中特别常见,他们的新陈代谢通常较高以支持身体快速成长。
2.体育活动量:如果个体从事大量的体育活动或拥有活跃的生活方式,就算摄入了很多食物,也可能因为消耗的热量多而不容易增重。运动会消耗掉一部分或者全部的额外卡路里。
3.生长发育阶段:尤其是在青春期,身体正在经历快速的生长。这期间,身体需要大量的能量来支持骨骼、肌肉和其他组织的生长。即便摄入大量食物,这些热量更多被用于生长,而不是积累为体重。
4.基因因素:遗传在一个人的体型和新陈代谢中扮演重要角色。某些人天生就有瘦长体型,在相似饮食习惯下体重变化较小。
5.健康状况:有些情况下,内分泌紊乱或吸收障碍等健康问题也会导致体重不增加,但这种情况较少见,需要通过医疗检测来确认。
尽管摄入大量食物,但由于新陈代谢速度快、活动量大以及生长期需求增加,这类情况下体重不变并伴随身高增长是相对正常的现象。如果担心健康问题,建议咨询专业医疗机构进行检查。