张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.缺水影响:水分摄入不足会导致肠内容物过于干燥,增加大便的硬度和难以通过肠道,从而引发便秘。研究表明,足够的水分有助于保持粪便含水量,提高排便顺畅度。
2.缺血因素:肠道缺血指的是供应肠道的血液流量减少,这可能影响肠道正常蠕动功能。肠道蠕动减弱可导致便秘,因为肠壁肌肉不能有效推动废物通过消化道。某些疾病如缺血性结肠炎也会因肠道缺血引起类似症状。
3.其他潜在因素:饮食中纤维素摄入不足、久坐不动的生活方式以及特定药物的副作用都可能导致便秘。慢性病如糖尿病或甲状腺功能减退也可能影响肠道健康。
对于缓解便秘,建议增加膳食纤维摄入、保持充足水分、进行适当运动,并在症状持续时寻求专业医疗建议。