张钟爱主任医师
南京市中医院 老年科
1.气体生成:肠道内气体的产生通常是由于食物在消化过程中被细菌分解。碳酸饮料或高纤维食物如豆类、蔬菜和全谷物会增加肠道内气体的产生。过量摄入这些食物,可能导致更多气体聚集。
2.肠道运动:肠道正常蠕动有助于排出肠道内的气体。如果肠道蠕动减慢,气体就可能停留在肠道内并导致腹胀和频繁放屁。某些药物、压力或生活方式的改变都可能影响肠道蠕动。
3.肠道健康问题:偶尔,持续性放屁可能与肠道疾病相关,如肠易激综合征、乳糖不耐受或其他消化功能障碍。这些情况常伴随其他症状如腹痛、腹泻或便秘。
调整饮食,避免引发气体的食物,保持规律的生活和饮食习惯,能有效减少肠内气体的产生。如若存在明显的不适或其他症状,应考虑专业医疗评估以排除潜在健康问题。
