9个月大的婴儿可以摄入盐分吗

2025-06-18
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龚海红主任医师

江苏省人民医院 儿科

病情分析:9个月大的婴儿不应摄入额外添加的盐。婴儿所需的钠含量可以通过母乳或配方奶粉满足,而不需要额外的盐分。

1.婴儿的肾脏尚未发育完全,难以处理过多的盐分。过量的盐可能会对婴儿的肾脏造成负担,并可能导致高血压等健康问题的发展。

2.根据世界卫生组织和其他健康机构的建议,1岁以下的婴儿每日钠摄入量应低于1克。这些钠主要来源于母乳、配方奶以及自然存在于食物中的钠。

3.食物中天然存在的钠已经足够满足婴儿的生长需求,因此在给婴儿准备辅食时,不必额外添加盐。

4.过早接触咸味可能导致孩子在今后偏爱咸食,这对长期健康不利,包括增加患高血压和心血管疾病的风险。

为了婴儿的健康,在饮食中避免使用盐,选择天然食品并坚持低盐饮食非常重要。

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