龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.婴儿的肾脏尚未发育完全,难以处理过多的盐分。过量的盐可能会对婴儿的肾脏造成负担,并可能导致高血压等健康问题的发展。
2.根据世界卫生组织和其他健康机构的建议,1岁以下的婴儿每日钠摄入量应低于1克。这些钠主要来源于母乳、配方奶以及自然存在于食物中的钠。
3.食物中天然存在的钠已经足够满足婴儿的生长需求,因此在给婴儿准备辅食时,不必额外添加盐。
4.过早接触咸味可能导致孩子在今后偏爱咸食,这对长期健康不利,包括增加患高血压和心血管疾病的风险。
为了婴儿的健康,在饮食中避免使用盐,选择天然食品并坚持低盐饮食非常重要。