龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.夜惊症发生在非快速眼动睡眠阶段的第三或第四阶段,这与梦魇不同,因为梦魇通常发生在快速眼动睡眠阶段。
2.近乎15%的儿童在成长过程中会经历夜惊症,但大多数情况下会随着年龄增长逐渐消失。
3.夜惊症的具体表现包括突然从深度睡眠中坐起、尖叫、哭喊、面露惊恐,甚至伴随心率加快和呼吸急促。通常,对于这些事件,孩子事后并无记忆。
4.常见诱因包括疲劳、压力、发热以及不规律的睡眠习惯,这些因素可能增加夜惊症的发生频率。
尽管夜惊症看起来令人担忧,但通常不会对孩子的健康造成长期影响,也不需要特殊治疗。保持良好的睡眠习惯,如定期的睡眠时间、舒适的睡眠环境和避免刺激性活动,可以帮助降低其发生的频率。如果夜惊症严重影响到家庭生活或孩子的日常状态,建议咨询儿科医生以获得进一步指导。