龚海红主任医师
江苏省人民医院 儿科
1.纤维素含量:玉米是一种高纤维食物,每100克玉米中大约含有2.7克纤维素。纤维有助于消化系统健康,但对于刚开始进食固体食物的婴儿,过量可能导致消化不良。适量即可。
2.维生素与矿物质:玉米富含维生素B1、B9(叶酸)、C以及镁和磷等矿物质。这些营养成分对儿童的脑部发育和骨骼健康具有支持作用。
3.烹饪与加工:为了避免窒息风险,玉米应充分煮熟并捣碎或打成糊状。可以将玉米混合在其他辅食如粥或泥中,便于儿童摄取。
4.过敏反应:玉米不是常见的致敏食物,但任何新食物的引入都需要观察是否产生过敏反应,如皮疹、呕吐或腹泻。
一岁儿童可以食用玉米,但需注意加工方式和食用量,确保其能够消化吸收。