食用老式豆皮串会导致肥胖吗

2025-05-10
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王尧主任医师

东南大学附属中大医院 内分泌科

病情分析:食用老式豆皮串可能会导致肥胖,主要取决于摄入量和饮食习惯。老式豆皮串是一种高热量食品,其制作过程中通常使用油炸方法,增加了脂肪含量。

1.热量:豆皮本身热量较高,每100克豆皮约含有300-350卡路里。油炸后,热量进一步增加,因为油脂的吸收使热量显著升高。

2.脂肪含量:油炸豆皮中含有大量脂肪,每100克豆皮中的脂肪可以达到20-30克。长期摄入高脂肪食物会增加体重和体脂。

3.碳水化合物:豆皮在加工过程中加入酱料或糖分,会增加碳水化合物的摄入量。每100克豆皮可能含有约15-20克碳水化合物,这些都可以转化为热量。

为了避免肥胖,需关注饮食均衡,多选择低热量、低脂肪的食材,适量减少类似高热量食物的摄入。

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