哪种咖啡饮品不会导致肥胖

病情分析：咖啡本身是一种低热量饮品，不会导致肥胖，但添加的配料可能增加热量摄入。选择不含糖和奶油的黑咖啡可以最大程度避免额外热量。

1.黑咖啡：一杯标准的黑咖啡通常只含有2至5卡路里。由于它不含糖或奶油，是一种低热量饮品，适合于减少热量摄入。黑咖啡中的咖啡因还可以促进新陈代谢。

2.美式咖啡：这是用大量水稀释浓缩咖啡制作的，热量非常低，通常每杯含有不到10卡路里，只要不加入糖和牛奶，就对体重影响甚微。

3.意式浓缩咖啡：又称Espresso，其热量较低，每小杯约20毫升的浓缩咖啡仅含1至2卡路里，同样需要注意避免添加糖或奶油。

为避免咖啡导致热量增加，应选择不加糖、不加奶或奶油的咖啡种类，保持咖啡的天然低热量特性。