袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环受阻:在睡眠过程中,若保持一个姿势太久,腿部某些部位可能被压迫,导致血液供应减少。人体组织需要氧气和营养,而这些都依赖于充足的血液流通。当血液流动不畅时,就会产生麻木感。
2.神经压迫:长时间压迫腿部的神经也会导致麻木感。常见原因包括睡觉时腿部承受身体重量,或者屈膝过久。神经传导信号受干扰,导致信息无法顺畅传递到大脑,从而产生麻痹感觉。
3.电解质失衡:钾、钠、钙等电解质对神经和肌肉功能至关重要。若体内电解质水平不平衡,可能影响神经信号的正常传递,进而导致麻木感。
4.健康问题:若频繁且严重地经历腿部麻木,可能与潜在健康问题有关,如糖尿病引起的神经病变、椎间盘突出等。
适当的调整睡眠姿势和活动四肢可以缓解这种麻木感。如果麻木持续或伴随其他症状,应考虑就医进行详细检查。