袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环不畅:当长时间保持坐姿,尤其是双腿交叉或被压在身体下方时,会导致血流量减少,影响下肢的血液供应。供血不足会导致氧气和营养物质无法及时输送到腿部肌肉和组织,引起麻木感。
2.神经受压:坐姿可能会对坐骨神经等下肢神经施加压力,特别是在硬地面上久坐时更为明显。神经受压迫后,信号传导功能可能受损,从而引发麻木、刺痛或针刺感。
3.姿势不当:某些不当坐姿会增加髋关节、膝关节处的负担,这不仅影响血流,也可能对局部神经构成压迫,加剧麻木现象。
为了避免或减轻麻木感,可以尝试定期改变坐姿、站立活动以促进血液循环,以及选择柔软的坐垫来减少对神经的压迫。若麻木感持续出现或伴有其他症状,建议进行专业医疗评估。