袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.休息:适当的休息能够帮助身体恢复,减轻头痛和眼部不适的症状。
2.补水:确保充足的水分摄入,每天至少饮用8杯水(约2升),可以帮助维持体内正常功能并缓解症状。
3.止痛药:非处方止痛药如对乙酰氨基酚或布洛芬可用于缓解头痛,但需遵循药品说明的剂量建议。
4.冷敷:在额头或眼睛上施加冷敷,可以缓解疼痛和不适。
5.避免刺激:减少屏幕使用时间,避免强光和噪音,以防止加重症状。
如果症状持续不缓解或者出现发烧加重、视力模糊、持续性剧烈头痛等情况,应及时就医以排除更严重的病因。