何故在夜间睡眠时不会感觉到憋尿

2025-06-01
ⓘ 提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医

张晓文副主任医师

东南大学附属中大医院 泌尿外科

病情分析:在夜间睡眠时通常不会感觉到憋尿,这是因为人体有一套复杂的机制来调节排尿功能,使其适应昼夜节律。

1.抗利尿激素(ADH)的分泌:在夜间,人体会分泌更多的抗利尿激素,这种激素作用于肾脏,帮助减少尿液的生成,使得膀胱在夜间存储尿液的能力增强,从而减少夜间排尿的需求。

2.生理节律的调整:人体的生物钟会在夜间调整各个系统的活动水平。神经系统在夜间通过减少对膀胱的刺激来降低尿意。交感神经系统在夜间相对活跃,有助于膀胱的松弛和尿液的储存。

3.睡眠阶段的影响:深度睡眠阶段,如慢波睡眠(NREM),对尿意感受的敏感性较低。这意味着即使膀胱充盈,人在深度睡眠中也不容易被觉察到轻微的尿意。

4.膀胱的适应性:膀胱在夜间具备更好的扩张能力,能够容纳更多的尿液而不引发强烈的不适感。这一特性帮助维持整晚的舒适和连续睡眠。

以上机制共同作用,确保在夜间人们不易产生强烈的尿意,以便获得良好的睡眠。如果夜间频繁感到尿意并因此醒来,可能需要关注饮水量、就寝前行为或排除潜在的健康问题。

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