武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.观察红斑持续时间和症状:如果红斑在48小时内没有消退或有扩大的趋势,需进一步采取措施。
2.清洁面部:每天使用温水和温和的洗面奶清洁面部,避免使用刺激性强的产品。
3.保持皮肤湿润:使用无香料、无刺激性的保湿霜,保持皮肤的水合作用,防止干燥加重红斑。
4.避免接触过敏源:若怀疑因过敏引起红斑,尽量避开已知的过敏物质,如化妆品、花粉、宠物毛等。
5.使用抗炎药物:局部涂抹含有氢化可的松或者其他类固醇的抗炎药膏,但不宜长期使用,最好在医生指导下进行。
6.防晒措施:外出时应使用广谱防晒霜,防止紫外线对皮肤的进一步伤害。
7.观察饮食和生活习惯:减少辛辣、油腻食物的摄入,保持规律的作息,避免熬夜。
如以上措施无效或红斑伴有疼痛、瘙痒、流脓等症状,需及时就医,排除感染、皮肤病等严重问题。