袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.长时间久坐:长时间维持坐姿会使臀部的组织受到持续压力,血液循环可能受到阻碍。尤其是软组织较少的尾骨区域,更容易在压迫下出现麻木感。
2.体重和姿势:体重过大或者姿势不当可能会增加对尾骨和周围神经的压力。例如坐姿不正或椅子不够舒适,可能导致压力集中在某些部位,影响血流和神经状态。
3.坐垫或座椅设计:缺乏足够的支撑或不符合人体工学的椅子设计,也可能导致长时间坐着后局部麻木。使用硬质或不平整的表面坐垫可能加剧这一问题。
4.神经压迫:坐骨神经等周围神经受到压迫时,也可能导致麻木感。紧身衣物或口袋中有硬物也可能进一步加重这种压迫。
通过定期起身活动、调整坐姿、选择合适的座椅和软垫,可以有效减少久坐带来的麻木感。同时,如症状持续或加重,建议进行专业的医疗咨询。