袁宝玉副主任医师
东南大学附属中大医院 神经内科
1.血液循环受阻：当身体的重量压在腿部时，可能会压迫腿部的动脉和静脉。这样的压力可以减少流向腿部的血液量，导致氧气和营养供应不足，从而引起麻木和不适感。具体来说，大约几分钟的持续压迫可能就足以引发这些症状，因个体差异而异。
2.神经压迫：坐姿导致对某些神经施加压力，尤其是坐骨神经或其他位于下肢的神经。这种机械性压迫会影响神经的正常功能传导，引起临时性的麻木、刺痛或疼痛。通常，调整坐姿解除压迫后，这些感觉会在几分钟内逐渐消退。
3.组织受压：长时间维持同一姿势可能导致肌肉和软组织被压迫，增加局部不适感。肌肉和皮肤的压力感受器受到刺激，也可能促成麻木感。
通常情况下，通过改变姿势来缓解腿部的压迫，麻木和不适感便会得到改善。如果这些症状频繁出现并伴随有其他问题，如疼痛或运动障碍，建议及时咨询医生。长期保持同一姿势可能导致更严重的问题，因此定期活动有助于维护健康。