乌龙茶加酸奶会增肥吗

病情分析：乌龙茶加酸奶不会直接导致增肥，但需要注意整体饮食的卡路里摄入量。乌龙茶本身热量很低，而酸奶的热量取决于其糖分和脂肪含量。

1.乌龙茶：每100毫升的乌龙茶大约含有0卡路里的热量，是一种非常适合减肥的人群饮用的茶饮。

2.酸奶：普通酸奶每100克大约含有60-80卡路里的热量，全脂酸奶的热量更高。选择低脂或无糖酸奶可以有效控制热量摄入。

3.组合饮品：将乌龙茶与低脂、无添加糖的酸奶结合，其总体热量仍可保持在较低水平。但若加入额外的甜味剂或调味料，则可能增加总热量。

饮食中能量的平衡是体重管理的关键，乌龙茶加酸奶本身并不会直接导致增肥，重要的是关注每日摄入与消耗的总热量。