牛崇峰主任医师
南京市第一医院 中医针灸科
1.绿茶含有咖啡因、茶多酚等成分,这些物质在热水中更易溶解。高温下绿茶中的茶多酚浓度较高,可能导致胃黏膜刺激,而冷水冲泡可以减少这一效果。
2.冷水泡茶减少了单宁酸的释放,单宁酸在高浓度时对胃壁具有一定刺激性,尤其是在空腹时。冷水冲泡减少这些成分的溶解,有助于降低对胃的刺激。
3.温度低时,绿茶中的芳香物质也会减少释放,这可能影响茶汤的味道,但同时减少了对胃部的刺激作用。
绿茶用冷水冲泡可能对胃的刺激性较小,但需注意个人体质差异以及饮用量,以避免不适。对于胃敏感者,适量饮用并注意饮食习惯有助于维护胃健康。