杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.热量:面茶的主要成分是面粉和糖,这些成分提供了较高的热量。摄入过多的热量会转换为身体脂肪,从而导致体重增加。
2.碳水化合物:面茶中的碳水化合物主要来自于面粉。高碳水化合物饮食可以促进胰岛素的释放,而胰岛素是促进脂肪储存的重要激素之一。这意味着摄入过多碳水化合物可能会提高体重增加的风险。
3.饮食模式:如果面茶成为日常饮食的一部分,并且没有相应减少其他高热量食物的摄入或增加运动量,那么这可能会导致整体热量摄入超过消耗,从而导致体重增加。
适度食用面茶并控制总热量摄入,同时维持合理的饮食结构和运动,可以帮助管理体重。