杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.赤豆富含膳食纤维和多种矿物质,有助于促进消化功能。膳食纤维可以帮助肠道蠕动,提高消化效率,并可能缓解某些消化不适。
2.红枣含有丰富的维生素C和多糖类物质,研究显示这些成分对胃黏膜有一定的保护作用,能够促进胃酸分泌平衡,从而改善消化环境。
3.桂圆具有温补性质,其中所含的天然糖分和氨基酸有助于提高能量供应和促进消化液的分泌,对胃部健康有支持作用。
这些食材虽有助于养胃,但并不是所有人群都适合食用,尤其对于胃部疾病患者,应根据医生建议进行饮食调整。长期胃部不适或疼痛者,应及时就医进行详细检查和治疗。