魏琼主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.尼古丁抑制食欲:吸烟者常常因为尼古丁的摄入而感觉不太饿,这可能导致他们日常摄入的总热量较低。
2.新陈代谢变化:尼古丁能加速基础代谢率,使得吸烟者在静息状态下消耗更多卡路里。一旦停止摄入尼古丁,基础代谢率可能下降,导致能量消耗减少。
3.戒烟后的饮食行为:戒烟期间,部分人可能会用吃零食来替代吸烟习惯,导致额外的热量摄入,从而可能导致体重增加。
4.烟草成分对脂肪细胞的影响:烟草中的化学成分可以改变脂肪细胞的功能和分布,但这种影响一般不会直接导致肥胖,而是更复杂的代谢变化。
健康管理应着眼于综合健康,而不是单纯关注体重。保持平衡的饮食和适量的运动有助于控制体重,并改善整体健康状况。
