武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.个人卫生:每天至少洗一次澡,特别是在剧烈活动或出汗后。使用抗菌香皂可以帮助减少皮肤表面的细菌。
2.去角质和清洁:定期去除腋下的死皮细胞,有助于防止细菌滋生。可以使用温和的去角质产品。
3.穿透气衣物:选择棉质或其他透气材料的衣物,以减少出汗和保持干爽。
4.使用止汗剂或除臭剂:选择含有抗菌成分的止汗剂或除臭剂。止汗剂可以减少汗液分泌,而除臭剂则可以掩盖或消除异味。
5.饮食调整:避免食用刺激性强的食品,如辛辣食物、咖啡和酒精,这些可能会加重体臭。
6.医学治疗:如果上述方法无效,可以咨询医生。可能需要进行专业治疗,如使用药物或接受激光治疗来减少汗腺的活跃度。
通过以上措施可以有效改善腋下异味,保持良好的个人卫生及生活习惯对于预防此类问题也非常重要。